KLANGENMEDITATION


Für eine dauerhafte Entspannungsfähigkeit im Alltag ist es wichtig, dass Entspannung regelmäßig durchgeführt oder sogar geübt wird. Eine Möglichkeit hierzu sind regelmäßige Klangeinheiten.

In Kleingruppen (bis max. 10 TeilnehmerInnen) kombiniere ich  Klangmeditationen und Klangreisen mit weiteren anerkannten Entspannungsverfahren und -methoden (z.B. Progressive Muskelentspannung oder Atemübungen). Die Inhalte werden auf die Wünsche der TeilnehmerInnen abgestimmt.

Der Einstieg/die Teilnahme ist jederzeit möglich!

 

 

 

Bei KLANGMEDITATION werden Klangschalen und andere Instrumente (z.B. Klangspiele, Gongs oder eine das Meeresrauschen imitierende Trommel) angeklungen. So kann sich ein angenehmer Entspannungszustand einstellen. Möglich ist in diesem Rahmen auch eine von Klängen begleitete, sprachlich angeleitete Phantasiereise (z.B. ein Spaziergang am Strand).Positive innere Bilder können entstehen.

Das Klangerleben kann im Sitzen oder Liegen stattfinden. Ein Aufsetzen der Schalen auf den Körper ist nicht notwendig, die Klänge erreichen das Ohr und den gesamten Körper über die Luft.

 

 

Orte: Marburg, Cölbe, Rauschenberg

Dauer: 60 Min.

Kosten: 12 € pro Einheit

Termine: bitte erfragen